Selbstliebe

Warum ich nie mehr eine Diät machen würde

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Als ich 11 Jahre war, habe ich mit meiner Mutter zusammen das erste Mal eine Diät gemacht. Wenig später haben wir eine andere Diät ausprobiert, Vollkornreis mit verschiedenen einzelnen Zutaten – ich kann bis heute keinen Vollkornreis essen…..   Wann war deine erste Diät? Auch schon als Kind?   Zur Verteidigung meiner Mutter möchte ich … Weiterlesen

Ab in dein Zimmer!

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  Umgang mit der inneren Kritiker*in    Mein innerer Kritiker ist eine Frau. Sie ist streng und unerbittlich, steif wie ein Brett, unflexibel und altmodisch. Manchmal nenne ich sie „Fräulein Rottenmeier“. Fräulein Rottenmeier ist nicht zufriedenzustellen. Jedenfalls ICH kann es nicht. Vielleicht wäre sie in und mit einem anderen Menschen zufriedener. Bei mir hat sie … Weiterlesen